太っていることがコンプレックスです。 166cm87kgです。体脂肪率は48%くらい。 本当に自分の体型が嫌です。 痩せたくても体重が変わらなくてイライラのレス一覧(1/3)

• 1.毎日プールに通うと太ってる分落ちやすいよ
• お礼/近くにプールがないし水着もサイズがないです。 …
• 3.166センチあれば痩せたらきっとモデルみたいになれ…
• お礼/お金はかかりますか？
• 5.DHCで調べれば、すぐにわかりますよ。少しお金はか…
• お礼/検討してみます
• 7.脂肪吸引は未だに命に関わるし、すぐリバるし何せ後余…
• お礼/太る副作用がない薬なのに太るので医者にも怒られ…
• 9.食べる量を減らす。
• お礼/むちゃ食いもお菓子も辞めているのに減らないです…
• 11.コーチや指導者がいるところなら、どこでも。 女…
• 12.動きが足りないのでは？ 規則正しい生活してますか…
• 13.基礎代謝をあげたら普段生活のカロリー消費量増えるよ…
• お礼/ジムも検討します。 焦らないようにやりたいで…
• お礼/生活は乱れてないと思いますが 動いてる量は少…
• お礼/筋トレします。
• 17.糖質(甘味、パン、ご飯を特に)を少し減らす必要があ…
• 18.太らない薬はないと思いますけど。先生にも飲んでもら…
• 19.毎日2時間のウォーキングと野菜中心の炭水化物を少な…
• 20.夜型の座り仕事を辞めて超忙しい飲食店にバイトしだし…