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生理前の精神状態生理前の精神的状態が酷いです。普段なら何も思わない様な事で、…

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匿名さん
17/02/10 16:40(最終更新日時)

生理前の精神状態
生理前の精神的状態が酷いです。普段なら何も思わない様な事で、怒ったり泣きたくなったりして落ち込みます。旦那に迷惑にならない様にと、普段通りを心がけますが、一人になると、無性に物を壊したくなったり(実際には壊しません)泣き叫びたくなったり(実際には叫びませんが泣きます)します。なので、気持ちを落ち着かせるために、一人長風呂などをしてリフレッシュするようにしています。旦那さんにやつ当たりしないようにと。
しかし、生理前だと我慢してた事などが色々と頭を巡ってしまい、抑えるのが辛いです。もともと溜め込んでしまう性格なものでして。
以前は生理痛が酷いのもあり、ピルを処方してもらっていましたが、そろそろ妊活にとやめました。ピルを飲んでいた時は比較的穏やかに過ごせていたのですが、やはりピルをやめてしまうと、以前と同じ状態に戻ってしまいました。
命の母ホワイトでも飲んでみようかと検討しているところです。
生理前の精神的状態や、生理痛が酷い方はどうされているのでしょうか。ピル以外で良い方法があれば教えていただきたいです。