身長155 体重55.3 体脂肪率30% 今ダイエット中なのですが太ももが58センチもあります。 外側の太ももがすごく硬いです。 下半身がすごく太いののレス一覧(1/1)

• 1.先ず！ カロリー計算し…食事制限(絶対必至) …
• 2.運動しないで痩せると、汚くなるから今のままで正解！…