睡眠時間が社会人になり変わりました。 学生の頃は７、８時間で社会人の今は５時間くらいです。 でも学生の時は理想的に近い睡眠時間だったはずなのに眠気がある日ものレス一覧(1/1)

• 1.今の方が睡眠の質がいいのだと思います。睡眠はレム睡…
• 2.レムとノンレムあるから、眠りが浅いときに目が覚める…