注目の話題: 彼氏と別れるか悩んでいます。私アラサー　彼氏アラフォー付き合って半年。結婚の話が出ていますが前向きになれません。以下、理由。と、おおまかな流; 復職に条件をつけられてしまいました。適応障害になり、2ヶ月ほど休職しました。その後復職したのですが、朝吐き気に襲われたり起き上がれなかったりして欠勤する; 男の子で名前に「榎」という字は、世間的にどう思いますか。「榎」→かと読ませてか◯ ◯◯かなど考えています。榎は生き物にとって

セルフチェックでうつ病の疑いが… 確定ではないですが心も体も不調や心配があ…

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匿名さん（ ♀ ）
17/03/20 21:24(最終更新日時)

セルフチェックでうつ病の疑いが…
確定ではないですが
心も体も不調や心配があります。

病院には行ってません。
調べたら、近くになく。
断念してしまう距離。

30代です。仕事以外は引きこもりで
会話する人もいない状態です。
家族とも不仲。必要以外は連絡しない。

人目を気にして…
(誰も私なんか見てないだろうに)
日用品の買い物以外で
当てもなく散歩とかできない。

部屋の中でリフレッシュ方法
やった方がいい事はありますか？
また、うつ病の方はいらっしゃいますか？