かなりのあがり症です。子供の頃からずっとそうで、国語の音読の時間とか発表の時間とかは絶対に緊張します。クラスだけでなく部活ですらそうです。私は美術部なのでよく講のレス一覧(1/1)

• 1.そりゃあその状況はだれだってあがる あがらな…
• 2.私も重度のあがり症です。 緊張のあまり人生を左右…
• 3.深呼吸したり 瞑想がいいときいた 副交換神経を優…