ダイエット開始しました。 今まで怖くて体重計にも乗りませんでしたが、今は毎日計り結果をカレンダーへ記入しています。 やっぱり計った方が意識しやすいですね。のレス一覧(1/1)

• 1.今の食事管理にあわせて脂肪を燃やす有酸素運動のウォ…
• お礼/ありがとうございます。 有酸素運動ですね。 …