なんか辛くてしんどくて心臓ばくばくして 深い呼吸続けていたらめまいがしてきました 過呼吸って言う奴でしょうか？ 今辛すぎて涙が自然と溢れてきてます もうのレス一覧(1/1)

• 1.きちんと睡眠時間はとっていますか？　食事はしっかり…
• 3.不安障害経験者ですが、過呼吸のときは浅く呼吸しない…
• 4.動悸が激しくなったり涙が勝手に流れてくるのは心の病…
• 5.口呼吸にはなっていませんか？鼻呼吸にしてゆっくり吸…