まぁいっか、と思えない自分が嫌です。ささいな事も深く考えてずっと引きずってしまいます。 何ヶ月か先のことを考えすぎて鬱っぽくなったり。 どうしたらいいですかのレス一覧(1/1)

• 1.気持ちはわかります。 クヨクヨしますよね。 …
• 2.認知行動療法をおすすめします^^。数年前に知って以…
• 3.あまり先のことは考えないとか、考えすぎない。 と…
• お礼/皆様ありがとうございます。認知行動療法やってみ…
• 5.先を考えるのは悪い事じゃないけど、悪いように悪いよ…
• お礼/ありがとうございます。 結果を考えないように…
• 7.自分の想像の世界に引き込まれてしまう感じが強いなら…