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精神的につらいです。高２の女子です。常に孤独を感じていてすごく寂しい…

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匿名さん
17/05/28 12:15(最終更新日時)

精神的につらいです。

高２の女子です。
常に孤独を感じていてすごく寂しいです。
私は一人っ子で実母と中３の時に再婚でできた父親がいます。しかし二人とはとても不仲で長い間ずっと口も聞いていないし家にいても顔も合わせません。親の声や親が発する物音、存在だけで嫌な気持ちになったり息が苦しくなったりします。最近まではご飯も食べさせてもらえず、学校の先生と面談をしたりしていました。

今は親が出掛けた後に一人でご飯を食べるので、ある程度は食べられています(おやがいるときは食べられない)。なので前より面談の機会はめっきりと減りました。

それから、クラスにいてもどこか孤独です。
いつも孤立したくなくて上部だけ取り繕って笑っているようなクラスの人たちが嫌いで、私からあまりその人たちに話しかけることはしません。そういう人たちを見てると嫌気がさします。
もちろん仲のいい人もいますが、その子と他の子が話しているのを見て、私と話しているときよりも楽しそうと思うと、なんだか私とその子が話している時間はその子にとって無駄なのではないかと思えてなかなか話せません。

学校は楽しくないですし、家にいる時はひたすら気持ちが沈んで仕方がないです。本当につらいときは自傷行為をすることで何とか耐えています。

ただ、私には先生と話をしているときが一番楽しくて、面談をする機会が減るくらいならずっとご飯も食べられなくていいとも思えます。
先生とはメッセージを取り合っていますが、それがほぼ毎日続いているので迷惑でなのではと不安になって、今は少し控えようと思っています。

長くなりましたが、私はどうしたら孤独感から抜け出せるようになれますか？また、同じように孤独に感じている方は、どのようにしてそれを解消していますか？
よろしければ、回答お願い致します。