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30代前半既婚女です。うつ状態がひどくなりました。中高時代のいじめか…

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匿名さん
17/06/12 17:00(最終更新日時)

30代前半既婚女です。
うつ状態がひどくなりました。

中高時代のいじめから自分が汚いと思われることに恐れています。最近はまたそう思われている！と被害妄想が始まりました。

常に不安が強くてやる気もなく、家事も手抜きです。
毎日些細なことでイライラしたり、泣いてしまいます。
身体は毎日原因不明のかゆみがひどく、
明け方3〜4時まで寝れない日が10日くらい続いています。

ちなみに今の仕事はクレジットカード勧誘と試飲販売、どちらも断られるのが前提の仕事です。服装も色気もないパンツスタイル。

旦那は優しいですが、私にあまりいろを求めません。どころか節約派なので新しい鞄を買って来たら、褒めめせず、もったいないとか衝動買い？とか。

また年齢も気にしていて、歳を取るのが怖いです(女に限り、加齢は百害あって一利なし)。
いつか年齢だけで汚いとか罵声浴びせられるかもしれません。

周りの笑っている人たちは何故あんなに余裕があるのでしょうか？
そして自分は何故こんなに悩むのでしょうか？
うつ状態を治して元気かつ安定した生活はできるのでしょうか？

出来れば病院に行く方法(薬物療法)以外で治したいです！
なんでもいいのでお願いします。