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好きな人に告白するためにダイエットしてますが、全然痩せません！ダイエットに詳しい…
匿名さん（ ♀ ）
17/06/19 01:03(最終更新日時)
好きな人に告白するためにダイエットしてますが、全然痩せません！ダイエットに詳しい方アドバイスお願いします！
153㎝/70㎏/26歳
過去に60㎏から40㎏まで食事制限で痩せて、その後食生活を戻したらリバウンドしてしまい現在の体重まで増えてしまいました。
普段は朝は食べず、お昼パンやおにぎりなど炭水化物のみを食べ、夜は好き放題なんでも食べます。
間食も甘い飲み物も大好きで仕事中以外はずっと何か食べていました。
１ヶ月前からダイエットを始め、朝昼は同じ、夜はジムに通って夕飯は抜いています。それで痩せると思ったんですが１㎏しか減っていないんです。自分的には運動も激しくはないけれど筋肉痛がくるくらい頑張っているし、夕飯も抜いてるので、5㎏は痩せると思ったのに、全然痩せなくて
最近は、こんなに頑張っているのになくならない脂肪と肉割れしたお腹を見て腹が立ってイライラします
どうしても８月中旬までに50㎏になりたいんです。リバウンドせずに、早く痩せれるやり方を教えて下さい。よろしくお願いします
No.2487404 17/06/19 00:28(悩み投稿日時)
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