注目の話題: 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ; 義母との会話。以前はよくパンを焼いていたと夫から聞いて。私　今もパン焼いてますか？義母　全然焼いてないけどどうしたの？私　子どものために焼きたく; 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい

嫌な事を忘れる方法ってありますか？最近、嫌なことや落ち込む事が多いです。…

回答4 + お礼1　 HIT数 220 あ+ あ-

匿名さん
17/08/05 08:54(最終更新日時)

嫌な事を忘れる方法ってありますか？

最近、嫌なことや落ち込む事が多いです。私はすぐに立ち直れずくよくよ悩むタイプなので、顔や行動に現れて普段の生活にも影響が出てしまっています。
寝付きも悪く、なんとか寝て朝起きても全く気分が良くなりません。
何か方法はないですか？どんな事でもいいので教えて欲しいです。