腰が痛くて悩んでいます。 私は運動神経は全体的に良いのですが、柔軟性が異常な程ないです。 昔は柔らかかったのですが気付けばカチコチ。 柔軟は最下位に寄のレス一覧(1/1)

• 1.私も ひどい腰痛に 半年以上 悩まされました …
• 2.主さんがしてるストレッチは先生から教えてもらった方…
• 3.あと腰痛って腰を反らせて痛みが出るタイプと腰を丸め…
• 4.あと、先生から完全に背骨が曲がってると言われたそう…
• 5.ストレッチもやり方がよくないと痛めるから 病…
• 6.主は現れない。