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自分の酒グセが悪くて困ってます。お酒を飲むと怒りっぽくなり、主人に当たってし…

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匿名さん
17/09/13 13:41(最終更新日時)

自分の酒グセが悪くて困ってます。
お酒を飲むと怒りっぽくなり、主人に当たってしまいます。というのも主人は毎日ネットゲームをしており、地声が大きいのでうるさいし、朝まで遊んでいるような自堕落さに辟易してるのです。普段は相手の趣味だし尊重してあげようと思って黙っていますが、飲み会の日などはお酒が入ったことにより抑圧された怒りを爆発させてしまい当たり散らしてしまいます。
どうすれば感情をコントロール出来るでしょうか。いい方法を教えて下さい。