注目の話題: 復職に条件をつけられてしまいました。適応障害になり、2ヶ月ほど休職しました。その後復職したのですが、朝吐き気に襲われたり起き上がれなかったりして欠勤する; 批判や誹謗中傷しない優しい方に話を聞いて欲しい、回答頂きたいです仕事も安定しない働きたいのに環境とかに耐えられなくて辞めてしまったりする。自分に合っ; 彼氏と別れるか悩んでいます。私アラサー　彼氏アラフォー付き合って半年。結婚の話が出ていますが前向きになれません。以下、理由。と、おおまかな流

顔を触る行為と抜毛症。以前から、自分の顔を触る（ニキビ等をいじる）癖があ…

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匿名さん
17/11/13 12:09(最終更新日時)

顔を触る行為と抜毛症。

以前から、自分の顔を触る（ニキビ等をいじる）癖があり、当然ながらそれが原因で、肌荒れや鼻の頭に赤みが出ています。ここ2年ほど、髪の毛を抜く行為も癖になってしまい、後れ毛も気になるようになって鏡を見るのが嫌です。
やめたい、という気持ちはあってもやめられません。別に、大きな悩みがあるわけでもなく、周りからもストレス耐性がある、と言われます。少し神経質なところはありますが、皆様からみたら、「こんなに恵まれてるのに、何言ってるんだこいつ」という感じかもしれません。でも、やめられないんです。癖が出てしまうのは大半自宅でですが、マスクをかぶったり、帽子をかぶってみたりしてもあまり効果がありません。つい最近も、3日間我慢する、と決めましたが、3日目に気がついたら、またいつものように髪の毛を抜いたり顔を触っていました。ダイエット中、食事制限ができない方のようなイメージでしょうか、、、
家族には、「肌が汚い、髪薄くなってる」と、言われます。からかいではなく、やめなさいという口調ですが、もうやってしまった結果について何か言われても今肌や髪がきれいになるわけでもないので、「わかってる」、とか、何も言わずに流します。心配で言われるのはわかっていても、そう言われるほど逆にもやもやして、手が顔や頭に行ってしまうんです。

同じ悩みを抱えてる方いらっしゃいますか？また、解決された方がいらっしゃれば、どのようにやめられたか、教えていただきたいです。
よろしくお願いします。