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自身の過食について聞いてください私はかなりの肥満です。体重は3桁近くまで…

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匿名さん
17/12/09 15:09(最終更新日時)

自身の過食について聞いてください

私はかなりの肥満です。体重は3桁近くまであります。このままではダメだと思うのですが食べることを辞めれません。
以前、20キロ近く減量したのですが気がつけばまた元に戻っていました。痩せたい気持ちはあるのに食べることに執着してしまう自分の意地汚さにどうして良いか分かりません。

ストレスを溜め込みやすいタイプらしく、周りの人にだから太るのではないかと言われました。昨日の食事を書き出すと朝にブリトー、昼にカレーライス、夜にうどんといなり寿司１つかしわ天を食べた後に自宅でラーメンと白飯を食べています。
これだけ食べているのに全く満たされておらず明日からは頑張ろう、もう食べるのはやめようと思っても必ず食べてしまいます。

食べても食べても胃袋は満たされず自分も本当に美味しくて食べてるのかどうか分かりません。今も食べることばかり考えていて自分がとても気持ち悪いです。何か趣味でも見つけてストレス発散をすれば良いのでしょうが何をすれば良いのかもわかりません。

何が言いたいのか自分でも分からなくなってきてしまい情けないのですがこのような過食行動を辞めて人並みに戻ることはできるのでしょうか？同じような経験をされている方がいましたら是非アドバイス頂けますと幸いです。