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うつ病と自閉症スペクトラムと診断されているものです。鬱の症状は前はひどくてず…

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匿名さん
17/12/10 15:09(最終更新日時)

うつ病と自閉症スペクトラムと診断されているものです。
鬱の症状は前はひどくてずっと鬱というか涙がずっと流れてきて死にたいと強く思っていました。しかし、ここ1ヶ月はなにもなくて逆にすごく普通というよりかは良い感じなくらいでした。
なので、バイトをもう一度始めようと面接にも行き、インターンシップの応募もしました。
一転して気圧のせいでめまいがひどいせいもあるのかまた急に涙が止まりません。正直言って死ぬ勇気もないのに死にたいです。というか、バイトをするなお前は普通に生きられないんだと言われてるかのようなタイミングで辛いです。
気が変わるようなこと気分転換などいい方法ありますか？