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保育の専門学校に通っています。私はちょっとしたことでも気にしすぎて深く考えて…

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匿名さん
17/12/12 12:19(最終更新日時)

保育の専門学校に通っています。
私はちょっとしたことでも気にしすぎて深く考えてしまう性格で、友達が私にちょっと冷たくしたくらいで私何かしたかな？ということを1日中ずっと考えています。そんな毎日で精神的に辛いし疲れて学校を休みがちになっています。そして、休んでいるときもどうせ自分のこと言ってるんだろうなとかマイナスに考えてしまいます。
この気にしすぎなところと深く考えてしまう性格をどうにかしたいです。どうしたらプラスに捉えることが出来ますか？
これが1番の悩みです。