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私は中３頃に過呼吸の発作が出て今も発作に悩まされています。家族が喧嘩したりす…

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匿名さん
17/12/17 15:05(最終更新日時)

私は中３頃に過呼吸の発作が出て今も発作に悩まされています。
家族が喧嘩したりする時も出たりします。
それで、少し家族が崩れてきてるんじゃないかなって思っててすごく不安です。
あと、お姉ちゃんと言い合いをしてお姉ちゃんから過呼吸にならせてやろうかと言われて私はすごくショックでした。自分がこんな弱いのが嫌いです。どうしたらいいでしょう。
ストレスをすぐためてしまうタイプです。
文章おかしくてすみません