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学校の課題が辛くて、進められなくてどんどん溜まっていく一方で、その状態が辛く…

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匿名さん
18/01/23 15:03(最終更新日時)

学校の課題が辛くて、進められなくてどんどん溜まっていく一方で、
その状態が辛くて動けなくなってまた溜まっていって、、
の繰り返しで、悪循環にはまってしんどいです。
悪循環にはまって行くうちに色んなことを考えだしてしまってやる気もでるどころか減っていく一方で、
解決するには行動するしかないと分かっているのですが
やる気を出して頑張ろうと思っても行動ができません、、、
そしてまた悪循環にはまってしまい、また落ち込んでしまいます
いつもこの位の時間までダラダラ考えて何もできずにいます

学校の相談室にも通っていますが、一向に改善できないでいます
悪いのは自分だと分かっていますし変わりたいと思っているのに成長することができません
どうしたらいいのか分かりません
行動できるようになるには、
変われるようになるには、
また自分を好きになるようになるには、
どうしたらいいでしょうか？

文章分かりづらくて申し訳ありませんが
アドバイスしていただきたいです
よろしくお願い致します