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最近人と会うことにとても体力を使います。自分でもちゃんと約束をして遊んだりし…

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悩める人（ 23 ）
18/01/23 17:57(最終更新日時)

最近人と会うことにとても体力を使います。
自分でもちゃんと約束をして遊んだりしているはずなのに終わったあとは自分の好きなように時間が使えていない気がしてものすごいストレスが溜まります。
周りのワガママや発言にいちいちイライラしてしまい心に余裕がないような気がします。一人で居られる家の中では2時間ほど布団の中で一点を見つめてボーッとしています。一人で痛いと思う反面誰かに必要とされたいと思う気持ちがあり、頻繁に気持ちがブレて涙が止まりません。
このような状況を客観的に見たときに戸惑っているのですが、これはどのような症状なのでしょうか。また皆様にこのようなことがあるのか、どのようなリフレッシュをしているかなど教えていただければと思います。