仕事や生活の中でストレスから精神的に不安定になり負の連鎖がおこります。 簡単なリラックス方法を教えて下さいのレス一覧(1/1)

• 1.私の場合はマンガのちびまる子ちゃんを見たりドリフタ…
• 2.軽めの運動か気持ちが落ち着く音楽を聴きながらのティ…
• 3.休憩時間にちゃんと休憩する、ですかね… 激務で休…