注目の話題: 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し; GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら周りからどう思われるか不安で迷っている状態です。一人で来て寂しい奴、変わった奴だと思われな; 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目

緊張で声の震えが止まらなくなることについてはじめまして突然のことで戸…

回答2 + お礼3　 HIT数 379 あ+ あ-

匿名さん
18/03/18 17:24(最終更新日時)

緊張で声の震えが止まらなくなることについて

はじめまして
突然のことで戸惑い、縋る思いでこちらに相談させていただきます。
ここ最近になって、目上の方の前や放送(仕事柄、職場に館内放送を流しています)をする際に、身体が震えて泣いたような声が出るようになってしまいました。そして、息が浅くなり、まともに放送することが出来ませんでした。
勤め始めて2年、これまでこんな状態になったことはありません。
1週間ほど前に、上司と面談した際も、極度の緊張に襲われ、泣いたような震え声が出てしまいました。
これらの状況に、なにより自分が一番驚いています。

普段となにも変わらない状況にも関わらず、突然、人前に出ることが怖くなることはあるのでしょうか？このとてつもない不安感は、もう消えないのでしょうか。
今まで出来ていたことが出来なくなる恐怖に、パニックになっています。
次の放送も絶対に震えてしまう、声が出なかったらどうしようと思うと、心臓が苦しくなります。

同じ状況になったことがある方、また、これらのことについて、どんなことでも構いませんのでアドバイス頂ければ幸いです。