- 注目の話題
- 彼氏と別れるか悩んでいます。 私アラサー 彼氏アラフォー 付き合って半年。 結婚の話が出ていますが前向きになれません。 以下、理由。と、おおまかな流
- 義両親が嫌すぎて死にたくなってきました。しかもお金ばかりかかります。
- 明日面接あるけど怖くて無理だわ 行くのやめた
寝過ぎかなと心配しています。40代、パート主婦です。最近生理周期の乱れもあり眠く…
匿名さん
18/03/22 22:52(最終更新日時)
寝過ぎかなと心配しています。40代、パート主婦です。最近生理周期の乱れもあり眠くて仕方ありません。土日は子供のスポ少など習い事の送迎やお茶当番でゆっくり過ごすのが難しく、平日はパートが終わった夕方からウトウト昼寝をしてしまいます。時々起きれなくてハッと目覚めて慌てて夕飯作りしています。夜はだいたい11時就寝で朝は6時起きなので7時間は寝てるのですが必ず夕方寝てしまいます。
たまにパートが休みだと午前中家事を済ませて昼過ぎから3時間くらい子供が小学校から帰ってくるまでの間に爆睡してしまう事もあり。
寝た後はスッキリするのですがせっかくの休みを無駄にしてしまった罪悪感もあります。
最近は生理周期の乱れもあるかと思いますが、良く考えると割と昔から私は寝ないと疲れが取れないタイプのようで出掛けた後は必ずと言って良いほど眠気が襲います。
夜の睡眠は足りてるはずなのに昼間に寝てしまう方いませんか?睡眠の質が悪いのかな。あまり寝なくても元気ハツラツなママさんになりたいです。
No.2619785 18/03/22 19:01(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
家庭・家族の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧