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大学生です。高校生の時、人見知りが激しく環境になれるのが時間がかかる方で自分…

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学生さん
18/05/22 10:53(最終更新日時)

大学生です。
高校生の時、人見知りが激しく環境になれるのが時間がかかる方で自分を出せず周りが喋っている時絶対あの子に悪口を言われてる気がするという思い込みが激しく毎日泣いてました。でも結局最後卒業する時なはとても仲良くなってた子なのですが。
自分は思い込みが激しいだけと思っていて大学も高校よりは慣れた気がしていたのですがと同じゼミの子2人にまた悪口を言われてるような気がしてしまいました。そう1度思い込むと食欲も無くなるし全てにおいて意欲がなくなってしまいます、、。自分のことかどうかわからないし、例え言っていたとしても気にするような関係性の人達じゃないんですが1度気になると考え方がどんどん深刻的になってしまいます。高校時代母に相談したとき、あなたのことなんていうほど人は見てない、といわれそーおもったのですがまた思い込みをしてしまいます。全ての人に好かれようとかそういうのではないけど、自分が悪く言われてないかにきになってしまうのは病気なのでしょうか、、、。こんな自分を直したいです