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以下の症状は不安障害の可能性があるのでしょうか。その場合、精神科に行った方が…

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匿名さん
18/05/25 13:12(最終更新日時)

以下の症状は不安障害の可能性があるのでしょうか。
その場合、精神科に行った方が良いのでしょうか。
不安障害の方、そうでない方、関係なく回答して頂けるとありがたいです。

私の場合、
・人前に出ると緊張で震えが止まらず、吐きそうになったり、泣きそうになったりする(電話をかけたり出たりする際も同様)
・戸締まりやこたつの電源など、何度確認しても不安になってしまい、出先で思い出したりするとその事しか考えられなくなる。
・人がため息をついていると「自分は何か悪い事をしてしまったのだろうか」と考え出してしまう
・変に思われるか心配で、絶対に自分からは話しかけられない
・過去のトラウマを急に思い出して、泣いてしまったり呼吸が浅くなってしまう。(トラウマは、父に物を投げられたり、父が母を殴ったりなどです。今は離婚して母と一緒に暮らしています。)

など、書き出したらキリがないのです。
そして、"このままではいけない""根性をつけないと"と思い、アルバイトを始めてみたのですが、
余計毎日が不安でたまらなくなりました。
教えてくださる方に質問したくても"今忙しくないだろうか""今聞いても迷惑じゃないだろうか"と考えてしまいます。
一方で"間違えたくない""分からないままだと余計に迷惑がかかる"と思う自分もいて、バイト中に気持ち悪くなったり、めまいを起こしたりします。

不安障害を知ったキッカケは、自分の友達が適応障害になり、理解したくて、どういうものなのかとネットで調べていたら出てきました。

「ただの甘え」
「精神的な弱だ」などと感じ、気分を害された方、すみませんでした。
でも、もうどうしていいか分かりません。
誰かに相談したいと思っても、精神科に行く事になっても、きちんと話せるか分からないし、どういう切り出し方で話して良いのか分からないです。

稚拙な文章でしたが、最後まで読んでいただきありがとうございました。
回答お待ちしています。