注目の話題: 読んでくださればご意見ください。自分は今浪人生で19歳なのですが半年以上息苦しいのが続いています。レントゲン等撮り身体的以上はないと言われたので精神的問題なのは; 主婦の対価は感謝。なければ無意味。主婦業は、賃金なしで、どこでやる気でますか？当たり前に家事をこなし、やれてないとダメ出し。せっかく; 好きな人がいます。どうしよう。結婚したかった。

破壊衝動がきつい。一度、いらっときて引き金がひかれると、しばらくの間何もなくても…

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匿名さん
18/06/12 14:40(最終更新日時)

破壊衝動がきつい。一度、いらっときて引き金がひかれると、しばらくの間何もなくても急にガッと怒りがこみ上げてしまいます。職場で出してはまずいので、血が出ない程度に手首に爪を立てたり、お手洗いでドアに頭突きしたり膝蹴りしたり、、破壊以外のストレス解消として鉛筆の芯がめり込むくらいの筆圧で思ったことを紙に書いたりしてます。ただ職場の人が腹立たしいのと、無関心でいられない自分が嫌でさらにストレスです。円形脱毛に気がついてから、イラつきが激しくなってます。叩いたり蹴ったりした後はすっきりしますが、ただ痣が増えるし物に当たるのは良くないのでやめたいです。皆さん破壊衝動はどう対処してますか？心療内科を受診された方いらっしゃいますか？？