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生理前のイライラについて。生理前になると毎回イライラしたり、不眠(寝つき…

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匿名さん
18/06/15 14:25(最終更新日時)

生理前のイライラについて。

生理前になると毎回イライラしたり、不眠(寝つきが悪くなる)ったりします。
特にイライラするのがほんとにつらくて、イライラしすぎて泣きそうになることもあります。

八つ当たりしたくないのに家族や友達に無意識に八つ当たりしてしまったりすることもあるのでどうにかしたいです、

本当に辛いです。

生理前の症状、皆さんはどのように乗り越えてますか？