3ヶ月で、水着を人様に見せれる体型になりたいです！ 148センチ、48キロです。 浜田ブリトニーのダイエット前の体型そのものです。 週1、2でジムに通い、のレス一覧(1/1)

• 1.プロに頼るしかないでしょうね
• お礼/意地悪な人ですね
• 3.食事ですがこれだと常に軽い飢餓状態ですね。 ちょ…
• お礼/ありがとうございます！ お米をサラダチキンや…
• 5.ググってもいいし、Youtubeで探してもいいです…