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怒り方がわかりません。遅刻してきて謝らなかったり、嘘つかれたりなど明らかに失…

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悩める人（ ♀ ）
18/06/20 21:49(最終更新日時)

怒り方がわかりません。
遅刻してきて謝らなかったり、嘘つかれたりなど明らかに失礼な態度されれて怒って当然なことなのに、どういう風に怒ったらいいかわかりません。
腹が立っているのに怒れずにずっと悶々としてしまいます。
後からもっと腹が立ってくることもあります。
いつも言えずに我慢して、限界に達してその人との関係を断ち切ってしまうの繰り返しです。
もう同じ事を繰り返したくないし、私は短気ではないので腹が立つのはよっぽどの時なのですが、どのように怒りを表したらいいですか？