鬱ですが寝るとき寝付きが悪く色々考え事をするのが嫌で眠くなるまでスマホをいじっています。 眠るのは２時とか３時遅いと４時とかになります。元々ロングスリーパーとのレス一覧(1/1)

• 1.精神科で鬱剤と眠剤を処方して貰った方が良いよ
• 2.スマホは逆効果ですね。 いっそマイスリーでも貰っ…
• 3.私も眠くなるまでスマホをみてます。それは良くないん…