ジョギング初心者です。ストレス発散、ダイエット目的でジョギングをしたいのですが夜走る時に気をつけること、シューズの選び方、効果的な走り方はありますか？教えてくだのレス一覧(1/1)

• 1.足を痛めないように、シューズ選びは慎重に。 話が…
• 2.光るもの腕か足につけて 夜は車道が明るくても歩道…
• 3.朝にしては？ 外明るいし。 夜で仕事終わった後だ…
• お礼/皆様ご丁寧にありがとうございました。