素直な性格からの攻撃的な思考の人間に。(愚痴90%相談10%) 自分の思考…

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お助け人
18/06/25 23:15(最終更新日時)

素直な性格からの攻撃的な思考の人間に。(愚痴90%相談10%)

自分の思考を過去十年くらい振り返ってみると、毎年変わってておもしろかったのでここに載せてみました。

元々素直&優しい&臆病な性格で、周りからからかわれてもあまり恨むことはしなかったんですが、年を追うごとに人に対する憎しみ感情が吹き出てきて「どう殺すか」みたいなことを考えてました。途中で自己破滅的な自殺願望もあった(自分が死ねばすべて解決すると思ったため)んですが、その後紆余曲折を経て、被害妄想になり、道を歩いてたら人に背中を押されるんじゃないか、歩道橋歩いてたら突き落とされるんじゃないかと考えるようになりました。

その後、加害妄想が増加し、途中から歩いている間隣の人を刺したらどうなるだろうかとか自分が人を滅多刺しにしてる妄想するようになりました。

そして今は何かあると加害的なことを考えていますし、殺人ニュースを見ても何もわいてこなくなりました。ただ一言「つまらないからその程度でニュースにするな」ってことでしょうか。

今までストレス発散にしてきた趣味ができなくなりました。漫画やアニメ見ても何も感じないし、ドラマはテンプレート内容のものはおもしろくないので、見ないですし、小説も読めなくなりました。音楽を聞いても焦りだけが生まれ、寝ていても周りの雑音で数分も眠れない。

食べることは数年前からダルくなってきており、周りから栄養失調になりやすいメニューしか食べておりません。(お腹が膨らみやすい米とか)一ヶ月に一度のサプリメントでオッケーみたいなの開発してくれないかな。


シャワーも三日に一回。
不潔です。非常に。

外は知り合いに出くわすだけでなく、知らない人に挨拶されて挨拶し返さないといけない義務があるため出たくありません。
そもそも何で知らない人に挨拶するのか分かりません。こっちは口を開きたくないので大いに迷惑です。学校とか会社はわかるけど、近所は理解できない。

愚痴です。


が、この状況を脱したいです。
臆病者で恥ずかしがりやなので加害行動には起こさないけど、この鬱々しい日々から脱却したいです。

恥ずかしがりやなので、人から注目されるようなこと大声を出すことはどんな場所であっても一人であっても嫌です。


あなたの身の上話などは聞き飽きたので不必要ですが、対策や為になる努力方法は教えてください。

誹謗中傷や批判はおやめください。
こんな考え方やめた方がいいよといった回答もやめてください。ストレスで負の感情にがんじがらめになっている状態です。いけないことなんて言われなくったってわかります。

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