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神経症。料理ができません。イヤイヤ期真っ最中の2歳の子がいます。私は…

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mi（ fK1SCd ）
18/07/20 13:20(最終更新日時)

神経症。料理ができません。

イヤイヤ期真っ最中の2歳の子がいます。
私は心療内科で神経症と診断され、漢方のお薬を飲んでいますが、気圧が低いとうつ状態になり、うまく動くことができなくなります。

子どものごはんは、週末に2〜3時間かけて冷凍ストック(野菜をきざんだり、お肉をゆでたり)して、なんとかバランスよくあげることができていますが、夫婦の食事を作ることができないのです。

うつ状態なのに加えて、集中しないとできない性格で、料理の途中にぐずられたら、中断したらどうしようと考えると不安で、どうしてもできないのです。

産後からずっとこのような調子で、週末しか包丁を握らないし、調子が悪いと要領も悪く、何を作るか考えるだけでも胸が苦しくなります。

主人帰宅後に作るとしても、体調が悪く作るのに時間がかかってしまうので、食べるのが22時ごろになってしまいます。

宅食も検討しましたが、主人にそこまでしなくていい、豆腐とかでいいと言われ、料理はしなくていいと言われていますが、私の精神状態が悪いのは、食事をきちんと摂っていないことも原因だと思い、焦ります。

いつも、朝食にグラノーラを食べ、ビタミン剤を飲むぐらいで、あとはパンや冷凍パスタを食べています。主人は昼食にコンビニで魚やサラダなど食べてるみたいですが、本当にひどい食生活だと思います。

子どもが幼稚園に通うようになれば、その間用意しておけるかなと思いますが、まだ2年近くあります。

ささっと料理して、できたてのものを食べさせてあげたいです。つらいです。

情けない話で申し訳ありません。混乱して、苦しくて。

抗うつ剤も検討しましたが、以前服用してつらかったので、今は漢方にしてもらっています。神経質な部分は緩和された気がしますが、気圧が低くてうつ状態の時は、動く意欲がわかず、罪悪感でいっぱいです。

何か、お言葉をいただけたらと思います。