トラウマとなった言葉の呪縛から解放されたいです。 他人から見れば些細な言葉かも…

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匿名さん
18/08/12 15:38(最終更新日時)

トラウマとなった言葉の呪縛から解放されたいです。
他人から見れば些細な言葉かもしれませんが、ずっと残っています。
私と同じような経験がある方、どのように乗り越えましたか？

私は10年ほど前、学校ではいじめられっ子でした。
しかし、トラウマはそのいじめではなくその後行った精神科の医師の言葉です。

精神的に不安定となった私を心配した両親が連れて行ってくれたのですが、その時の医師に「あなたは本当は60点の人間なのに80点だと思っている。直したほうがいい。」と言われました。

その時、子供だった私はお医者さんの言うことは絶対だと思っていたのと、自分に対する自信が粉々に砕けていた時だったので物凄く胸に刺さってしまい…
プライドが高いから、自意識過剰だから、うぬぼれ野郎だからいじめられたのだ。と凄いショックを受けてしまいました。

それからというもの、自分の態度がデカくないか。目立たないように、謙虚に生きなくてはまたいじめられる。といつもビクビクして過ごしていました。

大人になった今、医師の言葉が正しいのかどうかはさて置き、そのような言葉はもう気にする必要性は無いと頭では理解できています。

しかし、ふとした時に思い出して怖くなってしまいます。

今の私は逆に自信がなさすぎて、会社でも家族からも友人からも…すべての人に口癖のように「自信持って！」と言われます。

その度に、「私は自己評価が高い人間なのにどうして？どうすればいいの？」と混乱してしまいます。

いつも鬱々としている訳ではありません。
仕事や人間関係において、周りの人とも問題なくやっているつもりですし、その言葉も特に深い意味がなく言っているのだとは思います。

しかし、「自信持って！」と言われる度に心の奥でこの言葉を思い出して軽くパニックを起こしてしまいます。
また、自信持ってと頻繁に言われるということは、常日頃から私の言動がよっぱど萎縮しているのかと不安になり、また自信を失いますが…その度に医師の言葉を思い出してまた混乱し…。という感じです。
さすがに人前では嘘のように我慢できますが、帰宅して1人になるといい大人がパニックを起こして泣きじゃくってしまいます。
こんなこと恥ずかしくて家族にも言えていません…。

また何を言われるかと思うと怖くて病院に行けないのですが、やはり受診するべきでしょうか…。


似たような経験がある方がいたらお話を聞かせて欲しいです…。

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