更年期障害で、運動しないと体調が悪くなります。 この夏のあまりの暑さに、運動不足で、体調があまりよくないです。 家の中の運動は毎日続きません。 暑のレス一覧(1/1)

• 1.家の中は24時間エアコンで快適な温度で過ごすように…
• 2.家の近くのジムに通ってます。 家の中でも でき…