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健全に頑張る方法私は躁鬱病患者で、昔から頑張ることが好きです。頑張っ…

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匿名さん
18/08/13 20:49(最終更新日時)

健全に頑張る方法

私は躁鬱病患者で、昔から頑張ることが好きです。
頑張ったらそれが自分の力になるし、どこかで生かされるかもしれないし、頑張った時間は少なくとも無駄にはならないと思うからです。
ですが、何年か前に頑張るという事がいつの間にか強迫観念に変わってしまい強迫性障害、躁鬱病になりました。(他の要因もあると思いますが)
今は色々乗り越え、ある程度寛解し、強迫観念も殆ど無くなっています。
頑張るという事で病気はしましたが、今でも頑張る事は好きなままです。
だから病気から学んだ事(自分を大切にする、頑張りすぎない等)に気をつけながら、日々自分なりに頑張っています。
しかしその事に気をつけていたとしても、もしかしたらまた強迫観念に変わるかもしれない、病気のどん底の時に逆戻りしてしまうかもしれないと思うと怖いです。
1度逆戻りの寸前まで行ったのでとてもとても怖いです。
でも頑張りたいし、楽しく充実した日々を送りたいです。
どうすれば健全に楽しく頑張ると思いますか？