私は今ダイエット中で、朝と昼の主食をお米から100gほどのサツマイモに変えました。夜は主食ないです。 それで4,5キロ痩せて生理不順になりました。6月は3回来のレス一覧(1/1)

• 1.生理不順になるほどなら、1日に必要なカロリーとか栄…
• 2.両方です それはダイエットではなく減量と言います…
• 3.私は現在、食事としては夕飯のみ これは、遠慮なく…
• 4.痩せなくてはいけないとの、プレッシャーで体調を崩し…
• 5.栄養失調だと思うけど、 おかずは何を食べてますか…