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PMSということを知りました。生理前異常にイライラし、精神的にも不安定で、毎…

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匿名さん
18/08/20 23:01(最終更新日時)

PMSということを知りました。
生理前異常にイライラし、精神的にも不安定で、毎回のように彼氏に当たってケンカのようになっていました。
今もそんな感じです。
友達に相談したらPMSってやつがあるからもしかしたらそれかもしれないねと言われて、調べてみました。
ほとんど症状が当てはまり始めて自分はPMSなんだと気付きました。
そのことを彼氏に全部伝えました、そしたらほんとはずっと知ってたけどどう接していいのか分からなかったと言われてどうして自分はPMSのことを知ろうとしなかったんだろうと思いました。
200種類ある症状のうち結構な数の症状が当てはまったので、しっかり向き合っていかなければならないなと、、。
このような場合対策としてどんなことをしていけばいいのでしょうか。