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8月22日の晩の体重が58.0キロで、22日の晩からダイエット始めて、本日、9月…
匿名さん
18/09/03 12:47(最終更新日時)
8月22日の晩の体重が58.0キロで、22日の晩からダイエット始めて、本日、9月3日の朝に体重56.4キロになりました。
-1.6キロ減量です。
食事制限は1日1食だけお肉食べたりしてます。あとは朝、晩グリーンスムージーです。運動はエアロバイクを漕いで、1日500~600カロリー位毎日消費してます。
間食はしてません。
35才、157センチの女性ですが、順調な減り具合でしょうか
それか、もっと減りが早くないといけないでしょうか
No.2703974 18/09/03 11:06(悩み投稿日時)
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