明日から４日間ファスティングに行きます。効果を出したいので、下の４つの中でどれが一番効果がでますか？ １、サウナに入ったり出たりを繰り返す ２、部屋でずっとのレス一覧(1/1)

• 1.効果が一番ないのは１、一番効果あるのは４ですが、食…