最近どんなことでもすぐ落ち込み、すぐ死にたい、私って生きる意味あるのかなとか死ん…

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匿名さん（ ♀ ）
18/09/14 20:06(最終更新日時)

最近どんなことでもすぐ落ち込み、すぐ死にたい、私って生きる意味あるのかなとか死んだ方がいいかな、生きてるのが辛いと思うことが増えました。学校の文化祭の準備などで、手伝ってくれる人が少なくて、ほとんどやった結果これで良かったのかと皆に申し訳なくなってしまったりその日に、いつも一緒にいるグループの気の強い友達に仲間に入れてもらえなくて悲しくなったり、修学旅行の班を決めるので最終的には納得のいく結果にならなかったことで責任を感じすぎたりと同時に嫌なことが重なって、勇気なんてないのに、自殺未遂でその日は終わりました。

4年前位からこんなことはしょっちゅうありました。前までは親にも話してたけど今では妹がいる前で泣きたくないし、バイトから帰ってきて話す機会が少なくて話せなかったり、いつも親の前では落ち込んだ顔を見せないようにしているので、なかなか話せません。

友達に相談しても、死にたいなんて思わなければいいじゃんと言われました。たしかに私だって思いたくないし、できるなら、毎日楽しいって思えるような生活がしたいです。
でもなかなかそんなの直せなくて、最近は、少し友達に素っ気なくされただけで萎えて、すぐ死にたいと思ってしまうようになりました。

こういうことを思わないようにするにはどうしたらいいでしょうか。

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