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どうしたらいいですか。まず、鏡を見るたびに癇癪とパニックを起こしてしまうよう…

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にこ（ 16 ♀ QcASCd ）
18/10/10 20:18(最終更新日時)

どうしたらいいですか。
まず、鏡を見るたびに癇癪とパニックを起こしてしまうようになり、泣き叫びながら物にあたり、自虐をすることが最近増えました。
整形をずっと考えてて、でも、どうしたらいいかわからないです。毎日こんな気持ちで過ごすのめんどくさいです。もう嫌です。
パニックをおこして、人に当たったり、悪口をインスタのストーリーにあげたり、意味不明なことを書いたりとか、後々落ち着いてから全部消したりするんですけど、その時は見境がなくなって、どうにもならないんです。いつか取り返しのつかないことが起こるかもしれなくて怖いです。
まいにちのせいかつがつらいです、お風呂に入るのもはみがくのもめんどくさいで、でも、学校行かなくちゃいけないし、母が怒るので、やらなきゃいけないのはわかるんですけど、課題とか、勉強もできなくて、わたしだけ課題たまってて、でもできなくて、やろうとするとすぐ眠くなってできなくて、頑張ってやろうとしても無理で、なんで出来ないんだろうって思ってまたパニック起こして泣き叫んで、2年前くらいに気づいたら手が切れてたこととかあって、あー結局成長してないんだなって思ってまた泣き叫んで、どうしたらわたしはマトモな人間になれますか？