筋トレってダイエット効果ありますか？ 何をやったら痩せるのかわかりません。 私は肥満と言う名の病気かもしれません。のレス一覧(1/1)

• 1.体脂肪を減らすとするなら、筋トレは有効です。 あ…
• 2.痩せるには砂糖・糖質を取らなけりゃいいですよ。私は…