注目の話題: 最近、親ガチャと言う語彙を見たり聞いたりします。約２年前に本当の意味を知りました。それまでは、ガチャガチャうるさい親の事だと思ってました^^; 他にもやた; あなたが娘の立場ならどう思いますか？母親ですが、娘（３９歳・独身・１人暮らし）がもう１０年近く音信不通で心配です。現在の住所は教えてもらっていないのです; 楽しいことだけ参加は許されませんよね？職場の人との同期先輩合同飲み会があります。ただ、私はGW前からパニック障害で外出が怖く、仕事に行けていません。

これは貧血か低血糖でしょうか？ 31歳女です。月によりますが、生理前だ…

回答3 + お礼3　 HIT数 1094 あ+ あ-

匿名さん
18/11/24 09:19(最終更新日時)

これは貧血か低血糖でしょうか？

31歳女です。
月によりますが、生理前だけでなく生理後まで体と心が不調なことがあります。

普通は生理後、食欲なんかもおさまって痩せていくはずなんですけど、月によって、生理後もイライラしたり鬱になったり、ごはんを食べ足りないと思ってしまいます。

今月は4日前くらいに生理は終わったのですが、とにかくお腹がすいて。
いつもと同じにしてるつもりなのですが、今日は朝から起きれず、昼間は頻繁に軽いめまいがしていました(エレベーターに乗ったときのような)。
低血圧なのでいつも朝は機嫌悪いですが、今日はそれ以上につらかったです。

元々太りぎみだったので、18時以降は何も口にしない生活を3年ほど続けて10キロ落としました。
平日はお昼12時から翌朝6時までなにも食べません。
平日の朝と昼は全て自炊で、栄養不足にならないように一応気を付けてます。野菜は大好きなのでたくさん食べてます。
運動してないので、正直良くない減りかただと思ってますが。
ただ、お休みの土日は意味わかんないくらい食べちゃいます。
例えばマックのセットにカップラーメン1個。これが1日分とか、やばいです。
そうすると体重が1キロ～2キロ増えるので平日で2～3キロくらい減らして、を3年続けてます。

3年続けてても、やはりこういう食生活で貧血もしくは低血糖になってるのでしょうか。
150センチで44キロもあるので、もう少し減らしたいですが、生理後の不調などとどう付き合ってうまく落としてゆけるか、アドバイスほしいです。