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最近怖い夢を見て、その夢に現実を左右されます。夢の内容は、自分の家の玄関の覗…

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匿名さん
18/11/27 08:57(最終更新日時)

最近怖い夢を見て、その夢に現実を左右されます。
夢の内容は、自分の家の玄関の覗き穴を覗くと誰かが私のことをずっと見てきてドアノブをガチャガチャとされて開けられそうになったので鍵を閉めて警察を呼ぶ内容でした。その夢の覗き穴から誰かが私をずっとじーっと見てくる様子が頭から離れず、玄関付近に行くにも怖く誰かが一緒じゃないと行けない、留守番中は少し物音がしたらあの人が入ってきたのでは、入ってくるのでは、私は見つかってる…などの恐怖に襲われ涙が出てきて過呼吸気味になってしまいます。後から思うと自分でもおかしいとは思うのですがどうしても怖いです。
元々そこまで怖がりではなかったのですが、最近怖がりになってしまい、特に夜は寝る時もお風呂中もトイレ中も怖くて仕方ないです。昔からトイレ前の廊下が怖く、トイレから出られないことは多かったのですが、今はトイレにも行きづらい状況です。
何かの精神疾患でしょうか…？ただ怖がりなだけなのでしょうか…？
それと、何か対処法はありますか？(いないから大丈夫と思えばいい、などの質問は受け付けておりません)