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私は自己視線恐怖症です。学校の授業とかでも、斜め前の人が振り返ってくると不安…

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匿名さん
18/12/07 19:43(最終更新日時)

私は自己視線恐怖症です。
学校の授業とかでも、斜め前の人が振り返ってくると不安でしかたがありません。自己視線恐怖症の人はわかると思いますが、自分のせいで！とかそういう罪悪感ってありませんか？学校で権力ある子がいて、嫌われるといじめられるかもしれないとあまり見ないようにしておこうと考えており、目線を下にしたりして自分では睨んでるつもりはなかったのですが、ある日あいつ睨んでるとかそういう話を聞いてしまい、自分のことだどうしようと不安になってしまいました。最近は睨まないようにして普通に過ごしていたのですが、今日も紙を見ているフリして下を見ていましたが、斜め前の人の視線を感じ私は目線がその子の方にいったのですが、下を向いたまま見たので睨んでるみたいになってしまい、自分では睨んでるつもりはないのですが、相手からしたら睨まれたと思ってると思います。その時どうしようといった不安感に襲われており今も罪悪感と不安しかありません。一度自分が相手に辛い思いをさせたとか考えると私の心は病み、勉強が手につきません。こういう悩み抱えている人っていますか？