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冷える時期になると、過去に受けた罵声や暴力などの記憶が蘇り眠れなくなってしまいま…
匿名さん
18/12/08 08:55(最終更新日時)
冷える時期になると、過去に受けた罵声や暴力などの記憶が蘇り眠れなくなってしまいます。寝ようとしても次から次へと当時の記憶が溢れてきて、それにつられる様に思い出したく無い記憶が次々頭を駆け巡ります。
湯たんぽを使う、お湯に浸かるなど工夫をしてみても改善されません。毎年仕事に支障が出るので、医者に行き睡眠薬などを服用していた時期もありましたが、あまり効果はありませんでした。
似た様な経験をされた方で、これが改善したという方がいらっしゃいましたら、アドバイスを頂ければ幸いです。
No.2756036 18/12/08 02:15(悩み投稿日時)
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