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元々そうでしたが、最近気分が落ち込むようなことが続き、本当に気が滅入って、涙が止…
匿名さん
18/12/09 01:30(最終更新日時)
元々そうでしたが、最近気分が落ち込むようなことが続き、本当に気が滅入って、涙が止まらなくなったり、自分で自分の体を傷付けてしまいます。
話を聞いてもらうのがいい、と言いますが、人間不信になるような出来事が続き(最近気が滅入ることの大きな原因だと自分では思っています)、誰にも話せない、話すのが怖い、話したことで余計に傷付く、と思ってしまいます。
こういうとき、どうしたらいいのでしょう。通院もしていましたが、忙しかったり金銭的にきつくて継続させることが難しいです。
何か気を紛らわすようなことだったり、吐き出したいけど吐き出せないような思いの消化方法を教えてほしいです。
No.2756581 18/12/09 01:06(悩み投稿日時)
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